“ Vandaag neemt de gemiddelde levensverwachting in landen als de VS voor het eerst sinds lang weer af, als gevolg van overgewicht en andere issues die met een zittend leven samengaan “ Het toenemende gebrek aan beweging heeft een onverwachts neveneffect: de mens raakt uit balans .Mensen vallen steeds meer en zwaarder en dat heeft […]

Hoe werkt het ? Bij vliegwieltraining zijn de gewichten van de klassieke krachttraining vervangen door op een as gemonteerd draaiend vliegwiel. Om deze as is een koord gewikkeld waarvan aan het uiteinde door de patiënt getrokken wordt. Het gaat om het versnellen en afremmen van een draaiende schijf. Het werkt dus als een soort ‘jojo’. […]

  Meestal wordt kinesitherapie ingezet als revalidatie na een operatie. Maar prehabilitatie betekent dat je je lichaam klaarstoomt voor een operatie zodat de kans op complicaties vermindert en je minder lang in het ziekenhuis zal moeten blijven. Het gaat om een voorbereidend trainingsprogramma, eventueel aangevuld met voedingsadviezen en tips voor een gezondere levensstijl. Vaak is […]