BLOG / NIEUWS

LEES HIER TIPS OF NIEUWS VAN KINE 2 FIT

2931-1200x800.jpg

maart 17, 2019 Vraag en antwoord

Vroeg of laat krijgt iedereen wel eens te maken met een pijnlijke rug door een verkeerde beweging of overbelasting. Maar soms gaat het wel eens helemaal de verkeerde kant op dat de rug helemaal geblokkeerd zit en bewegen haast onmogelijk wordt of heel pijnlijk. En dat hoeft niet altijd het gevolg te zijn van zwaar werk.

Terwijl vroeger vaak werd geadviseerd om plat te liggen, weet men vandaag wel dat er betere remedies zijn. Door dryneedling worden de spieren eerst in een terug meer ontspannen toestand gebracht en nadien wordt met zachte manipulaties de blokkade opgeheven en staat alles weer netjes op zijn plaats.

Vanaf het moment dat de meeste pijn verdwenen is , wordt de therapie verder uitgebreid met aangepaste oefeningen om recidivisme te voorkomen en de rugspieren te versterken of net soepeler te maken.

Herkent u dit probleem of hebt u vragen hieromtrent? Neem dan contact op met ons en wij helpen u zo snel mogelijk.


nek1102.png

februari 11, 2019 Tip

Dit kan het gevolg zijn van triggerpunten ter hoogte van nek of schouder .

Door dry-needling kunnen deze spieren terug volledig tot ontspanning komen waardoor ook uw hoofdpijn zal verdwijnen. Dit is een behandeling die u bij ons in de praktijk kan laten uitvoeren en die niet al te pijnlijk is.

Hebt u vragen over uw klachten of denkt u dat wij een antwoord kunnen bieden op uw probleem, aarzel dan niet om contact op te nemen of neem een kijkje op onze website.


hielspoor.jpg

maart 16, 2018 Vraag en antwoord

WAT IS HET?
Het is één van de meest voorkomende voetklachten veroorzaakt door micro-scheurtjes in het peesblad ter hoogte van de aanhechting op het hielbeen. Indien deze scheurtjes niet kunnen herstellen door continue overbelasting, ontstaat er een pijnlijke ontsteking.

De pijn onderaan de hiel ervaar je vooral ‘s morgens na het opstaan en verergert ook vaak tegen de avond.

DIAGNOSE
Via een echografie

OORZAKEN
Meerdere oorzaken kunnen aan de basis van het probleem liggen :

  • hol- of platvoeten
  • slecht of versleten schoeisel
  • overbelasting door staan, arbeid of sport</li
  • overgewicht
  • verkorte kuit-voetspieren

BEHANDELING

  • dry-needling van de onderbeenmusculatuur
  • sporttaping
  • shockwave
  • oefentherapie voor voet- en onderbeenspieren
  • op maat gemaakte steunzolen

Schermafbeelding-2018-02-18-om-20.05.51-1200x673.png

februari 18, 2018 Vraag en antwoord

Vandaag de dag wordt het woord “Triggerpoint” erg vaak gebruikt, maar wat betekent het nu eigenlijk echt?

Een myofasciaal triggerpoint, ook spierknoop genoemd, is een pijnlijke verharding in een spier. Het bestaat uit een aantal spiervezels die in samengetrokken toestand verkeren en niet meer kunnen ontspannen. Het is dus een continue contractietoestand of verkramping van een gedeelte van de spier.

Een triggerpoint kan locale pijn geven als je het aanraakt, maar het kan bovendien ook pijn geven op een geheel andere plaats in het lichaam. Dit noemen we gerefereerde pijn.
Zo kunnen bijvoorbeeld triggerpoints in M. Trapezius (afbeelding rechts) en M. Sternocleidomastoïdeus (afbeelding links) typische pijn geven in het hoofd en het gekende fenomeen spanningshoofdpijn veroorzaken.

Triggerpoints ontstaan meestal door overbelasting van de betrokken spier (verkeerde houding, kortdurende zware inspanning, langdurig herhaaldelijk uitvoeren van eenzelfde beweging, langdurig statisch aanspannen…), maar ze kunne ook ontstaan door stress, langdurige inactiviteit of een ongeval.

Gelukkig kan een myofasciaal triggerpoint op verschillende manieren behandeld worden. Dry Needling, manuele ischemische compressie, stretching en andere spierrelaxatietechnieken kunnen al vrij snel verlichting bieden.


copyright 2017 - webontwerp gekneed door GETS GRAPHIC