Pas op !! Zie dat je niet valt , he !
Pas op !! Zie dat je niet valt , he !
“ Vandaag neemt de gemiddelde levensverwachting in landen als de VS voor het eerst sinds lang weer af, als gevolg van overgewicht en andere issues die met een zittend leven samengaan “
Het toenemende gebrek aan beweging heeft een onverwachts neveneffect: de mens raakt uit balans .Mensen vallen steeds meer en zwaarder en dat heeft niet alleen met verouderen te maken .
Er worden verschillende oorzaken naar voren geschoven zoals een zittend bestaan , te weinig sport en beweging. Minder beweging vertaalt zich in minder geoefende lichamen, waardoor de balans in het gedrang komt. Daarbovenop komt het tekort aan lichaamsbeweging op middelbare leeftijd waardoor de spieren onvoldoende kracht overhouden om het lichaam in balans te houden . Op oudere leeftijd wordt het probleem verergerd door de aftakeling van de hersenen, die het balanssysteem sturen. ( Knack nr 40 6/12/2021)
Wenst u meer info over valpreventie ? Aarzel niet om ons te contacteren.
Wilt u nog meer info ? Contacteer ons via 0475/749891 of info@kine2fit.be
Of neem een kijkje op http://www.kine2fit.be
